Чем полезен лимфодренажный массаж лица и как часто можно делать
Одутловатое лицо, нависшие верхние веки, отекший нос и скулы – все это признаки нарушения функций лимфосистемы, которая напрямую влияет на питание клеток кожи полезными веществами и собирает, а в последствии выводит из организма, различные шлаки и токсины.
Если случается сбой и лимфа застаивается, поможет лимфодренажный массаж лица.
Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренаж улучшает внешний вид кожи, убирает отечность, раздражение, придает сияние и здоровый цвет лицу, благодаря нормализации циркуляции жидкости.
При регулярном применении процедура может заменить операцию по подтяжке лица, к тому же это более безопасно.
Есть два метода лимфодренажного массажа: ручной (самостоятельно регулируется сила прикосновений) и аппаратный (микротоковый или вакуумный прибор).
С помощью микротока стимулируются мышцы лица, сжимаются и расслябляются, улучшается микроциркуляция, отек уходит, клетки лучше снабжаются питательными веществами.
Вакуумный массаж предусматривает использование специальных баночек или аппарата с присосками.
В зоне применения расширяются капилляры, улучшается кровоснабжение, активизируются обменные процессы. Благодаря расширению пор, кожа избавляется от лишнего жира и загрязнений. У такого метода есть противопоказания: кожные заболевания, повышенная температура, воспалительные процессы в организме, беременность, опухоли.
Ручной лимфодренаж предусматривает определенные направления движений по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа к вискам, от уголков губ к центру ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. Бывает поверхностным (легкими круговыми движениями), глубоким (интенсивные с несильным надавливанием действия), точечным (проработка лимфоузлов).
Противопоказаниями для любого вида лимфодренажного массажа являются: дерматит, угревая сыпь, аллергия, ожоги, травмы, вирус герпеса, воспаление лимфоузлов, онкозаболевания, первые дни после лазерной эпиляции.
Чтобы эффект был ощутимым, рекомендуется соблюдать питьевой режим, следить за питанием, отказаться от алкоголя и курения, не игнорировать гимнастику и прогулки.
Также не лишним будет косметический уход за кожей лица (очищающие, тонизирующие и увлажняющие маски, патчи под глаза).
Периодичность лимфодренажного массажа лица
Специалисты рекомендуют выполнять процедуру несколько раз в неделю, возможно даже ежедневно утром и вечером (тут речь идет о легком ручном методе), с утра кожа быстрее придет в тонус после сна.
Более интенсивный курс может составлять от 1-го раза в неделюна протяжении 3-х месяцев, это будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.
В данном случае лучше будет обратиться к профессионалу, который грамотно проконсультирует, подберет вид массажа и средства ухода.
В любом случае результатом будет улучшение функционировании всей лимфосистемы организма, так как на шее и лице находится множество лимфатических узлов.
