Сад — Это Новый Самый Охраняемый секрет Милана, когда дело касается хорошего самочувствия

МИЛАН. Мансардное окно площадью 323 квадратных фута с видом на главный зал, где проводятся занятия йогой, является одним из ключевых преимуществ The Garden, нового оздоровительного центра в Милане, основанного бывшей профессиональной танцовщицей балета Флавией Аббадессой.

Оазис спокойствия, расположенный в уединенном переулке в нескольких шагах от центральной площади Пьяцца Чинкве Джорнате и в непосредственной близости от популярного кинотеатра «Колизей», всего за несколько месяцев завоевал свою нишу, но при этом сохранил лояльность поклонников, предлагая курсы гиротоники, гирокинеза, йоги и медитации, а также танцевальные мастер-классы и массажи. Это место является типично миланским в том смысле, что оно ускользает от глаз прохожих, как и многие красивые дворики и тайные архитектурные жемчужины, спрятанные за городскими дворцами. Тем не менее, его сдержанное очарование и минималистичные интерьеры, созданные архитекторами Лаурой и Лодовико Ферольди с преобладанием деревянных элементов и натуральных цветов, являются необычными чертами по сравнению с гламурными и кричащими новинками местной фитнес-сцены.

Еще одной аномалией является отсутствие зеркал в залах, каждое из которых названо в честь природного элемента, особенно учитывая, что основательница выросла, проводя часы, показывая пальцами ног и делая круговые движения, постоянно глядя на свое отражение. “Это выбор, который не всегда осознается, но для меня он чрезвычайно важен”, — говорит Аббадесса, окончившая Римский театр оперы и балета в 2009 году и получившая стипендию в Бостонском балете в следующем году. “К работе, которую мы здесь выполняем, к движению и гармонии нужно подходить индивидуально, а не через зеркало, поэтому позволяйте себе руководствоваться тем, что мы чувствуем и как ощущает наше тело, не ища своего или чужого одобрения или осуждения. [Цель состоит в том, чтобы] попытаться почувствовать движение, а не наблюдать за ним, провести небольшое внутреннее исследование вместо того, чтобы всегда смотреть на себя со стороны”. Этот подход соответствует конечной миссии Abbadessa, которая заключается в том, чтобы “помочь как можно большему количеству людей найти баланс между телом и разумом и отказаться от идеи фитнеса, которая у нас есть, чтобы достичь более здоровых отношений с нашим телом”. Желание вырваться на свободу от городской суеты и повседневной стремительной жизни, найти момент, чтобы расслабиться и воссоединиться с природой, — вот что привело Аббадессу в это заведение. Осмотрев еще 10 мест во время своей скаутской деятельности, она нашла светлое открытое пространство, которое могло бы передать то чувство гармонии, которое призваны создать дисциплины в расписании Сада.

После бюрократических проволочек и длительных ремонтных работ Сад открылся с целенаправленной программой, которая привлекла растущее число женщин благодаря сарафанному радио. “Нам часто говорят то, что мне действительно нравится слышать: «Действительно ли в Милане есть такое место?» Есть много людей, которые просто приходят и не ожидают этого, они говорят мне, что им кажется, будто они попадают в другой мир”, — сказал основатель. “И одна из главных целей — добиться того, чтобы люди уходили оттуда не так, как они пришли. Чтобы они немного отпустили накопившееся напряжение и чувствовали себя легче на выходе”. Аббадесса говорит по собственному опыту.

Она на собственном опыте убедилась в преимуществах гиротоника в 2013 году, после того как неудачно выполнила пируэт во время танцевального тура по США, что привело к травме колена. “То падение ознаменовало все, что произошло потом. Я перенесла операцию, и мне было очень тяжело после нее..

Затем я открыла для себя эту практику как форму реабилитации, сразу же влюбилась в эту технику и почувствовала ее преимущества”, — рассказала Аббадесса. Разработанный венгерским танцором балета Юлиу Хорватом в 70-х годах, Gyrotonic сочетает в себе принципы йоги, танцев, плавания и тай-чи, при этом каждое движение плавно переходит в следующее, позволяя суставам двигаться в естественном диапазоне без сотрясений или сжатия.

Для этого требуется специализированное оборудование, в то время как родственная ему практика гирокинеза выполняется без специального оборудования. “Через несколько месяцев я полностью восстановилась и вернулась к профессиональным танцам, но любовь к этой дисциплине осталась”, — вспоминает Аббадесса, добавляя, что она продолжала практиковаться в качестве разминки перед танцами и училась на преподавателя этой дисциплины. Она сосредоточилась на своих тренировочных навыках по возвращении в Европу, когда пустила корни в Испании.

В 2018 году она открыла первую студию The Garden в Мадриде, а два года спустя переехала из первоначального помещения площадью 1076 квадратных футов на нынешнее место, которое в шесть раз больше. “В связи с COVID-19 было немного сложно организовать первое мероприятие, в том числе из-за необходимости соблюдать большую дистанцию между людьми”, — сказала она. “В том году я прослушал курсы по управлению бизнесом, основал новую компанию и нашел помещение побольше, нанял других преподавателей и расширил ассортимент”. Сюда также входят различные виды занятий йогой, балет со штангой, современные и африканские танцы, фитнес-программы с пониженным давлением, медитация и массажи.

В Милане и Мадриде курсы, доступные для небольших групп или индивидуальных занятий, в основном одинаковы. В первом больше внимания уделяется йоге, проводятся занятия для матерей и детей, а также массажи для будущих мам, в то время как во втором более широкий график занятий танцами. “В Милане у нас много запросов от молодых мам, поэтому мы добавим больше послеродовых занятий”, — сказала Аббадесса, которая также включит в программу занятия йогой Навакарана, курсы и мастер-классы с живой музыкой. Летом The Garden также начал предлагать своим клиентам йога-ретриты выходного дня в Апулии и Греции.

По словам Аббадессы, миланское сообщество немного отличается от мадридского, которое состоит из более молодой и интернациональной аудитории из-за большого количества офисов в этом районе. Жилой район обеспечивает сбалансированную посещаемость сада в Милане в течение всего дня, а не его пик приходится на раннее утро или послерабочее время, как в испанской столице.

Цены на разовые занятия примерно варьируются от 10 до 40 евро за групповые занятия или от 70 до 100 евро за частные уроки, в то время как ежемесячные абонементы стоят от 59 до 669 евро в зависимости от дисциплин, количества занятий и формата. Несмотря на то, что Аббадесса получила просьбы открыть представительства также в Риме и Швейцарии, она придерживается осторожного подхода и в первую очередь сосредоточена на расширении присутствия в Милане.

С этой целью the space уже проводила мероприятия для других компаний, а также тимбилдинговые мероприятия, и Аббадесса сказала, что она открыта для новых проектов и расширения сотрудничества в будущем. “Я хочу сделать это пространство живым и обеспечить постоянное движение вокруг него”, — заключила она.