Популярная добавка для сна оказалась эффективным средством против хронической боли

Мелатонин, более известный как гормон сна и популярная биодобавка, обладает выраженным обезболивающим эффектом. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета, проанализировав данные клинических исследований. Использование этого доступного средства потенциально поможет снизить потребность в сильнодействующих анальгетиках, прием которых часто сопряжен с серьезными рисками для здоровья.

Результаты клинических испытаний

Исследователи изучили данные 2028 взрослых пациентов с различными хроническими заболеваниями, полученные в ходе 23 рандомизированных контролируемых испытаний в нескольких странах. В выборку вошли люди, страдающие от болей в пояснице, остеоартрита и фибромиалгии — хронического заболевания, вызывающего множественные мышечные боли, — а также пациенты в периоде послеоперационного восстановления.

Согласно полученным данным, прием мелатонина способствовал заметному облегчению состояния участников. В среднем показатель интенсивности боли снизился примерно на 9 баллов по 100-балльной шкале, а в тестах с наиболее строгой методологией этот показатель приблизился к 10 баллам. Такой результат сопоставим с действием стандартных рецептурных анальгетиков, включая опиоиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и парацетамол.

Двойной эффект и дозировки

В обзоре отмечается, что мелатонин представляет собой недорогое, безопасное и крайне распространенное средство. Одной из ключевых причин его эффективности ученые называют тесную связь между качеством сна и восприятием боли. Добавка одновременно улучшает ночной отдых и снижает интенсивность болевых сигналов, что делает ее особенно полезной для пациентов с комплексными симптомами.

В ходе анализа специалисты определили эффективные дозировки для различных состояний:

• При хронической мышечно-скелетной боли эффективная доза составляла от 3 до 10 мг в сутки (наиболее распространенный вариант приема — 3 мг).
• Для снижения послеоперационных болей требовалось от 1 до 10 мг в сутки (оптимальные результаты наблюдались при дозировке 5–6 мг).
• В подавляющем большинстве случаев добавку принимали в течение часа перед сном.

Рекомендации специалистов

Несмотря на положительные результаты, исследователи подчеркивают, что точный механизм действия мелатонина как анальгетика еще предстоит детально изучить. По словам авторов работы, сейчас идет оценка возможности применения уже известного и безопасного вещества для решения глобальной проблемы хронической боли, от которой страдает огромная часть населения планеты.

Эксперты напоминают, что мелатонин считается безопасным для непрерывного приема в течение трех месяцев. Тем не менее перед изменением схемы лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Мелатонин не должен рассматриваться как полноценная замена всем назначенным лекарствам, но может стать эффективным и безопасным дополнением к основной терапии, особенно для людей, страдающих от нарушений сна.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале PAIN.