Лекарственные растения для души и тела, которые можно вырастить дома

Археологические свидетельства указывают на использование целебных растений и трав еще 8000 лет назад в Китае, хотя практика лечения с помощью растений возникла, вероятно, гораздо раньше. Многие современные лекарства производятся на основе этих древних целебных растений. Сегодня многие люди используют лекарственные растения и травы отдельно или в сочетании с фармацевтическими препаратами для исцеления как тела, так и разума. Ниже представлена информация о различных целебных растениях для домашнего использования и способах их выращивания.

Примечание: не заменяйте какие-либо лекарства без предварительной консультации с врачом.

Выращивание лекарственных растений

Исследования показывают, что время, проведенное на свежем воздухе, оказывает заметное влияние на наше здоровье. Это приносит пользу для психологического, эмоционального, духовного и физического состояния. Было также установлено, что определенные растения обладают целебными свойствами.

Сад, способствующий исцелению и общему чувству благополучия, называют терапевтическим садом, и его можно создать на собственном заднем дворе. Однако сначала нужно решить, какие растения включить в него. Нет необходимости сажать каждое целебное растение на планете — начните с нескольких распространенных видов и со временем пополняйте свою коллекцию.

Лучшие лекарственные растения для домашних садов

Нахождение рядом с растениями в целом оказывает терапевтический эффект, однако существует множество растений, часто трав, которые способны исцелять недуги разума.

Современная жизнь протекает в быстром темпе и наполнена неопределенностью. Некоторым людям требуется помощь, чтобы расслабиться или справиться с тревогой, в то время как другие страдают серьезными психическими заболеваниями, требующими профессиональной помощи и зачастую медикаментов.

Разумеется, лучшие целебные растения для вашего конкретного домашнего сада будут зависеть от того, что именно кажется вам полезным. Ниже приводится подборка из восьми растений, полезных для большинства садоводов.

Лекарственные растения для душевного здоровья

Многие люди обращаются за помощью к своим садам. Такие растения, как ашваганда, зверобой и валериана, обладают предполагаемыми полезными свойствами для психического здоровья.

Ашваганда

Родом из Индии, где ее корни и ягоды используются в аюрведической медицине, ашваганда представляет собой многолетнюю траву, устойчивую к зоне морозостойкости 6. Считается, что она улучшает физическое и психическое здоровье, в первую очередь помогая при потере памяти.

Зверобой

Зверобой произрастает в регионах с умеренным климатом в Евразии и Северной Африке. Это цветущее многолетнее растение, покрытое мелкими желтыми цветками, которое может достигать 1 метра в высоту. Оно веками использовалось в фитотерапии. Современная наука доказала его пользу в качестве антидепрессанта.

Валериана

Валериана — это многолетнее цветущее растение с ароматными розовыми или белыми соцветиями, которыми питаются некоторые виды бабочек и мотыльков. Считается, что она обладает снотворным эффектом и продается в качестве пищевой добавки для улучшения сна. Утверждается также, что валериана помогает при депрессии и тревожности. Научные доказательства в отношении валерианы неоднозначны. Тем не менее она привлекает кошек, на которых не действует кошачья мята.

Лекарственные растения для тела

Куркума

Травы и другие растения тысячелетиями использовались для исцеления тела. Одним из самых популярных в последнее время является куркума. Куркуму получают из корня растения. Ее добавляют в пищу и используют в качестве красителя, но что еще важнее, она рекламируется как целебное средство от всего — от аллергии и проблем с пищеварением до воспалений и респираторных заболеваний, а также обладает антисептическими свойствами.

Имбирь

Имбирь — еще один корень, обладающий целебной силой. Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами, облегчает боль в горле, лечит тошноту и желудочно-кишечные заболевания и многое другое. К тому же имбирь — это вкусная и универсальная приправа к пище.

Гидрастис канадский

Гидрастис канадский является одной из самых продаваемых растительных добавок в Соединенных Штатах. Считается, что он полезен как антисептик, средство для укрепления иммунной системы и противовоспалительное средство. Он также обладает мочегонными и слабительными свойствами. Взрослые растения гидрастиса имеют два или более опушенных стебля высотой около 25–36 сантиметров. Цветки середины весны сменяются единственным красным плодом, очень похожим на малину.

Лекарственные растения для лечения ран

Алоэ вера

Одним из самых распространенных лекарственных растений для ухода за ранами является алоэ вера. Большинство людей выращивают алоэ вера в помещении, но его также можно выращивать на открытом воздухе круглый год в зонах Министерства сельского хозяйства США 9-11 или в контейнерах, которые можно заносить в дом, когда температура опускается до 10 °C. Большинству из нас известно применение алоэ вера при ожогах и солнечных ожогах, но оно также может помочь при поверхностных ранах от лучевой токсичности, оральном подслизистом фиброзе и синдроме жжения полости рта.

Тысячелистник

Обыкновенный тысячелистник (Achillea) использовался коренными народами либо в виде чая для лечения простуды и головных болей, либо в измельченном виде и накладывался непосредственно на раны. Удивительно, но тысячелистник способен останавливать кровотечение из порезов и ссадин. Интересно, что название его рода происходит от имени Ахилла, героя Троянской войны, который применял растительные экстракты для лечения своих павших товарищей.

Существуют буквально сотни растений с ранозаживляющими свойствами. Возможно, тысячелистник и алоэ вера не подходят под ваши эстетические предпочтения или не будут расти в вашем регионе, но гамамелис, пажитник, арника, скользкий вяз, подорожник, алтей, ромашка или другое целебное растение вполне могут подойти и пополнить вашу аптечку на заднем дворе.

Примечание: не заменяйте любые назначенные лекарства без предварительной консультации с врачом.