Как прожить долгую жизнь

Можно ли быть настолько занятым, чтобы не умереть? Возможно, когда приходит смерть, просто нет времени открыть ей дверь? Давайте рассмотрим еще один способ, который потенциально может продлить жизнь.

Что вы об этом думаете? Может ли важное дело быть настолько увлекательным, что у человека не остается времени встретиться со смертью?

Генетики могут заявить, что продолжительность жизни человека в основном определяется тем, сколько прожили его предки.

Однако доктор Кеннет Пеллетье, эксперт в области долголетия, не согласен с генетиками. По его словам, хорошие гены дают преимущество, но это не объясняет случаи, когда люди живут на 30–40 лет дольше средней продолжительности жизни. Сильное чувство цели и приверженность высоким ценностям, а также постоянная физическая и умственная активность играют в долголетии более важную роль, чем чисто биологические факторы, такие как гормональные изменения.

Специалист утверждает, что единственным наиболее важным фактором, предсказывающим долголетие, является энтузиазм: постоянная занятость, любознательность и ощущение того, что вы делаете что-то стоящее.

Доказательства того, что теория «слишком занят, чтобы умереть» — это не просто принятие желаемого за действительное, можно найти в долгой и продуктивной жизни отцов-основателей США.

Ожидаемая продолжительность жизни при рождении в колониальной Америке в период между 1700 и 1775 годами составляла 35 лет (сегодня для мужчин, родившихся в США в 2018 году, она составляет 78 лет, а для женщин — 82 года). Однако, поскольку продолжительность жизни определяется как количество лет, которое может прожить человек в данном возрасте, то, как только колонист достигал 21 года, шансы на то, что он проживет еще 20 лет, были высоки. И чем дольше он жил, тем выше была вероятность дожить до преклонного возраста.

Тем не менее, в 1775 году лишь 2 процента населения были старше 65 лет. Однако поразительное количество отцов-основателей, родившихся в опасном XVIII веке, достигли долголетия, значительно превышающего средний показатель. Первые 10 президентов страны прожили в среднем 77,4 года.

Кто-то может возразить, что отцы-основатели должны были иметь предков-долгожителей (некоторые имели, но большинство — нет), привилегированное происхождение (менее половины) или превосходное медицинское обслуживание (которого тогда не существовало ни для богатых, ни для бедных).

Возможно, Бенджамин Франклин нашел лучшую формулу долголетия. В возрасте около 20 лет он составил список из тринадцати добродетелей, которыми решил руководствоваться в жизни. Шестой добродетелью было трудолюбие: «Не теряй времени зря. Будь всегда при деле».

Действительно, отцы-основатели были трудолюбивы. (Если вы знакомы с современным бродвейским хитом «Гамильтон», то знаете, что Александр Гамильтон был очень занятым человеком. Он обладал поразительной трудовой этикой и превозносил пользу ранних подъемов для начала работы).

Они были очень разными: аристократы и простолюдины; выпускники колледжей и самоучки; вспыльчивые и невозмутимые; аккуратные и неряшливые; скупые и щедрые. Некоторые курили; большинство умеренно употребляли алкоголь, в основном вино. Некоторые усердно занимались физическими упражнениями, другие — без особого энтузиазма. Но всех их объединяло одно: они воспринимали жизнь как дар, ниспосланный свыше, дар, который нужно использовать, а не растрачивать впустую.

Почему бы всем не попробовать этот подход и не посмотреть, что из этого выйдет?

Если все это кажется сомнительным, есть еще один совет. Вот 100 способов избежать смерти согласно народным поверьям!